從2014年，朋友介紹了我一個生活計畫，告訴我吃越多瘦越多（心想是因為我很貪吃的關係嗎？還是嫌我不夠胖，要讓我胖一點）
那時的我真的很想要減肥，我試了各種方法減肥（埋線,吃中藥減重,吃代餐,狂運動,催吐。。。等等）
你們一定想，現在生活都這麼忙碌，而且又是一堆傷身的做法
大家一定都知道我有多愛吃甜食，叫我一輩子為了減肥不吃甜食那是不可能的事情
但那時他們認真的和我講完之後，我發現到不是ㄝ～是一個改變飲食方式
我一樣可以吃我喜歡吃的東西，只是重新分配一下
而現在人真的超級注重養身的，多吃青菜是一件好事情吧！！
後來自己就先ＤＩＹ發現到好像有一點小小的成績，但還是沒有什麼成效（心想是騙人的吧～你們一定還吃了什麼或是做了什麼）
那時的我（又圓又老成，明明就才20初而已）是有瘦了一點點但是穿全黑了怎麼看起來還是這麼胖
偷偷和你們說那時候我的體重是57KG體脂33%(真的沒有秘密了）
之後，認真面對這件事情（重新與他們請教）
才知道我有超多健康觀念都沒有～雖然我都吃了很健康的東西，而我也有在運動
但我還是挑食沒有吃到食物本身的營養（那時的腸胃又超級差的，還胃潰瘍＆胃食道逆流，那都是之前亂減肥的結果）
我就去上課，重新調整我的腸胃，讓我吸收可以好一點
那時短短的三週，我驚訝了～我的身型有些改變了
我的肚子變小了～而且我肚子的線條回來了！！
這時候我的信心度都回來，原來是因為我的觀念沒有調整好
而且減重是需要陪伴的，藉由上課有教練還有學員一起進行那成功率超級高的～
有大家互相叮嚀，還會分享他們是如何準備食材的，讓自己一點都不孤單
重點是！！這個計劃能讓你生活化，不用每天計算熱量不用照著指定菜單去飲食，不用吃任何藥物也不用吃代餐
這是一個12週計畫，第一次完成這個計畫，不只讓我自己變瘦，而且也讓我變得更健康，重點讓我變得更年輕更漂亮
這是我自己都沒有想過的！會有這麼大的改變
這時候的體重53KG體脂23%(3個月我瘦4KG,體脂降10%)
大家看到我的改變，我帶著許多朋友一起執行吃再多又可以瘦很多的計畫
每天我們都吃得很開心，學員一起上課也都很開心，就像家人一樣每天分享
大家一起運動，一起克服種種的習慣，一起團購
我從一個不會下廚做飯的女生，為了自己的身體健康，自己的身材願意下廚
因為自己喜歡吃甜點，但又對麩質過敏，研發了一堆自己可以吃而且又不會變胖健康的甜點
一起運動，讓自己的線條變得更好
一起上課，一群很棒的教練群帶著我們
這罐蘆薈汁～修復我的胃，還我個健康的腸胃！！教練做的巧克力蛋糕
所以減重一點都不難，也不會吃得不好，只要你用對方法，就能開心減重唷～
在於你有沒有想要改變而已唷～
有任何問題都可以問我唷～
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